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quinta-feira , junho 29 2017
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Running

Mudança Radical

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Muito, mas muito antes da estética, manter-se no “peso ideal” e com um corpo saudável é o mínimo que necessitamos para realizarmos todas as tarefas do nosso cotidiano sem maiores problemas. Amarrar o cadarço, subir uma escada e até dormir se tornam tarefas árduas quando perdemos o controle sobre o ...

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Casos de Sucesso – Corrida

Ratinho

Querer é poder Grande exemplo a ser seguido. Muita força de vontade para sair do sedentarismo e se tornar um corredor   As vezes esbarramos no comodismo, por enxergar no problema uma situação muito complicada de ser resolvida, assumimos para nós mesmos que aquele será nosso destino e vamos aceitando ...

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42k

Maratonistas

As experiências vividas durante os 42 quilômetros ilustrados por dois corredores. Welinton Stavarengo em sua primeira experiência e o veterano Vander Morimitsu, na sua 13ª maratona Foto e texto Sidney Filho Com o crescimento da prática da corrida de rua, cresceu também a qualidade dos atletas e a paixão por ...

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Clube de corrida Kids

Clube 12km Kids

  Foto: Sidney Filho Por: Luciano Andrade Educador Físico e responsável Técnico Clube 12km  Vendo esta nova vertente, alguns eventos já contam com a participação das crianças e clubes de corrida começaram a desenvolver atividades voltadas a este público. Para poder entender melhor, as necessidades e o trabalho desenvolvido para ...

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Os primeiros 5km

OS PRIMEIROS 5KM site

  Evite lesões, uma planilha para te preparar para sua primeira corrida!   Ser corredor de rua, é uma tarefa muito mais complexa do que parece. Não é simplesmente calçar o tênis e sair correndo. Segundo Guto Takatuji, diretor técnico da Metropolitan Running Club em Maringá, é necessário um período ...

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ACORREMAR

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A elite da corrida de rua maringaense, a Acorremar, há quase 40 anos se dedica para a evolução e aperfeiçoamento do esporte   Independentemente da categoria esportiva, sempre existirão os grandes destaques, pessoas e equipes que são referência, fonte de inspiração e admiração para os demais. Em Maringá, quando o ...

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Começando a correr

COMEÇANDO A CORRER site

  Os corredores estão por todos os lugares, parques, avenidas, ruas, academias, estão em diversos cenários e movimentam milhões a cada ano, no Brasil, a corrida tornou-se o segundo esporte mais praticado tendo um crescimento entorno de 25% ao ano. Quem conhece um pouco do desenvolvimento da história da corrida ...

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